Обувь — каблук должен быть не выше 4 см, а у мужчин не ниже 1−2 см. Этот небольшой нюанс помогает распределить тяжесть по всей стопе равномерно.
Профессия — долгое пребывание в одном и том же положении, например, стоя или сидя, пагубно влияет на вены. Рекомендуется выполнять зарядку в течение дня по 5−10 минут.
Одежда — должно быть комфортно и удобно. Не носите одежду, которая перетягивает сосуды и тело в целом.
Еда — пища должна быть обогащена витаминами А, С, Е, и Р; микроэлементами и клетчаткой.
Спорт — необходимо заниматься лечебной физкультурой, которую пропишет врач флеболог.
Об этих правилах помнит каждый человек, имеющий варикозную болезнь. А самое главное правило — это соблюдать предписания своего врача-флеболога.
